✨Le coup de poing Karaté✨ 👉 Aujourd'hui, c'est Anne Chauvin sophrologie Hypnose, pétillante de La bulle des émotions du coté de Ventabren (13), qui vous présente un exercice de sophrologie vous permettant d'évacuer :) Je vous souhaite un bon moment ❤️ #emotion #sophrologie #exercicedesophrologie #respiration #labulledesemotions #LBDE | La bulle des émotions
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Nov 17, 2018
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Voici comment faire ↙️ Retrouve le calme en 3 minutes grâce à l’exercice du karaté : 1️⃣ Inspire profondément en ramenant tes coudes vers l’arrière, comme si tu armais tes poings. 2️⃣ Souffle fortement en jetant tes poings vers l’avant, visualisant l’agacement s’évacuer avec chaque mouvement. 🔄 Répète cet enchaînement trois fois pour une libération complète 🔥 À faire dès que tu en ressens le besoin ! Teste-le et dis-moi comment tu te sens après 💜 #outilssophro #intelligenceemotionnelle #sophr
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6 exercices pour améliorer ta puissance en karaté
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