CHEF ANDRÉZÃO on Instagram: "Acompanhamento perfeito para carne suina nas festas de final de ano! Passo a passo você pode acompanhar no vídeo, os ingredientes estão aqui embaixo 👇 E já vai compartilhando para família 😉 Ingredientes: 1 abacaxi inteiro picado 1 xícara de água 1 e 1/2 de açúcar 1 pimenta dedo de moça sem semente Folhas de hortelã (opcional) Importante: depois que ferver, cozinhará em fogo baixo por mais ou menos 40 minutos. Se você ainda não está me seguindo, começa já todo dia n

Isadora Nogueira on Instagram: "3 MOTIVOS “PERFEITOS” PARA TER MIOJO EM CASA ✅ Isso não é exagero. É processo industrial + fisiologia. 1️⃣ Vira massa de reparo O miojo é feito de farinha ultrarrefinada e amidos que, ao hidratar, formam uma massa densa e aderente. Dietas ricas em ultrarrefinados estão associadas a piora da função intestinal e inflamação (The American Journal of Clinical Nutrition). 2️⃣ Age como “cola metabólica” O processamento gera amido de altíssimo índice glicêmico, causando p