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Si hubo infidelidad y tu pareja se enteró, no es “drama” ni “exageración”: el cerebro entra en modo alerta y el cuerpo reacciona como si hubiera peligro. Por eso aparecen ansiedad, insomnio, pensamientos en bucle, hipervigilancia (preguntas, necesidad de revisar, necesidad de certeza). Si tú fuiste infiel y quieres reparar, no se trata de insistir en el perdón ni minimizar (“solo fue una aventura”): se trata de reconstruir confianza con consistencia y acciones claras. Si fuiste infiel: ¿qué fras
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