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➡Les étapes pour décrypter les codes du running (1/5) Module I : La VMA, c'est quoi ? Retrouvez toutes les explications dans le Dico du runner avec New Balance Le running n'aura plus de secret pour vous 😉 🏃 www.newbalance.fr | RMC Running
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Exemple d’entraînement pour travailler sa VMA (vitesse maximale aérobie). Bientôt sur ce compte plus de conseils course à pied avec la préparation du semi marathon de Valence ! #athlétisme #courseàpied #running #conseilrunning #runningtips
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Sep 26, 2022
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Quelques conseils pour améliorer pour travailler votre VMA et progresser en endurance ! Dans cette vidéo, un exemple de séance de VMA (12x300m) sur piste. Maël et Romain y expliquent l’intérêt de travailler cette fameuse vitesse maximale aérobie dans le cadre de leur semi-marathon, et plus largement, pour toutes les courses impliquant l’aérobie. #vma #séancevma #running #trackandfield #conseilrunning #runningtip #runningtips #runninglife #athletisme #runningsession #runningfrance #runner #runner
Quelques conseils pour améliorer pour travailler votre VMA et progresser en endurance ! Dans cette vidéo, un exemple de séance de VMA (12x300m) sur piste. Maël et Romain y expliquent l’intérêt de travailler cette fameuse vitesse maximale aérobie dans le cadre de leur semi-marathon, et plus largement, pour toutes les courses impliquant l’aérobie. #vma #séancevma #running #trackandfield #conseilrunning #runningtip #runningtips #runninglife #athletisme #runningsession #runningfrance #runner #runner
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