Mario Harriero | Entrenador Online Mujeres | Mr. Glúteo on Instagram: "📍 TOP 10 ejercicios para GLÚTEOS Hay ejercicios que parecen brutales… pero solo te están haciendo perder el tiempo. Y otros que no haces porque “no queman” o “no salen en Instagram”… pero son los que de verdad te levantan el culo. 💥 El 90 % de mujeres que entrenan glúteos se enfocan en lo que menos sirve: patadas infinitas, abducciones sin carga, puentes mal hechos, mil repeticiones sin sentido… 🧠 El buen entrenamiento de
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