About 989,000 results
Open links in new tab
  1. Meditación guiada: qué es, tipos y cómo hacerlo - Terapify

    Feb 18, 2025 · Esta forma de meditación utiliza instrucciones detalladas que ayudan a los practicantes a enfocarse en su respiración, visualizaciones o sensaciones corporales, lo que facilita la relajación …

  2. 7 ejercicios de meditaciones guiadas para reducir el estrés diario

    Dec 31, 2023 · Aquí te dejamos 7 meditaciones guiadas, que puedes realizar en casa o en espacios libres. Aprende a despejar tu mente y liberarte del estrés.

  3. Cero costo, gran impacto: 25 formas en las que meditar mejora ...

    Dec 19, 2025 · Meditación Cero costo, gran impacto: 25 formas en las que meditar mejora rápidamente la salud ¿Por qué deberías comenzar a meditar ya y no en enero? 18 de diciembre de 2025 | …

  4. ayudarte a crear sesiones estructuradas y significativas. Desde técnicas que promueven la relajación profunda y el manejo del estrés, hasta prácticas para el desarrollo de la autocompasión, la atención …

  5. Guía Completa de Prácticas de Meditación - PSICOLOGÍAVITAE

    Jun 24, 2025 · A lo largo de este artículo, exploraremos las diferentes prácticas de meditación, sus beneficios, técnicas y consejos para aquellos que desean incorporarla en su vida diaria.

  6. 12 ejercicios de meditación (guía práctica y beneficios)

    May 22, 2017 · Aquí encontrarás una selección de ejercicios de meditación que puedes aplicar en casa, en un jardín o cualquier espacio con calma en el que puedas relajarte.

  7. 10 técnicas de meditación para calmar la mente

    La meditación nos ofrece herramientas para apaciguar esas aguas y encontrar un estado de serenidad interior. A continuación, te comparto 10 técnicas de meditación que puedes probar para calmar tu …

  8. Técnicas de meditación guiada para principiantes - actitudMAG

    Feb 23, 2025 · En este post, vamos a explorar diferentes técnicas de meditación guiada, algunas aplicaciones que puedes utilizar y cómo estas prácticas pueden ayudarte a reducir la ansiedad y …

  9. Meditación Guiada: Concepto, Variedades y Beneficios

    Técnicas de meditación guiada: Existen diversas técnicas utilizadas en la meditación guiada, como la respiración consciente, la visualización guiada, el escaneo corporal y la atención plena. Cada …

  10. Tipos de meditación guiada: técnicas y beneficios para ti

    En este artículo, exploraremos los diferentes tipos de meditación guiada, sus técnicas y los beneficios que ofrecen a nivel físico, mental y emocional. Aprende cómo la meditación guiada puede …