Kollagen könnte die Knochendichte nicht nur zu erhalten, sondern sogar wieder zu erhöhen – besonders wenn es in Kombination ...

Dysbakterie bedeutet Ungleichgewicht – oft nicht durch das Vorhandensein, sondern durch die Überzahl bestimmter Keime oder das Fehlen nützlicher Arten bedingt. Ursachen sind z. B. Antibiotika, Stress, ...

Der Topinambur (Helianthus tuberosus) zählt wie die Ringelblume oder die Echte Kamille zur Familie der Korbblütler und hier zur Gattung der Sonnenblumen. Die in der Erde befindliche Knolle der Pflanze ...

Calcium ist nicht nur für gesunde Knochen und Zähne unverzichtbar. Calcium kümmert sich ausserdem um gesunde Blutgefässe, um einen geregelten Blutdruck und um eine ordnungsgemässe Insulinwirkung.

Welche Ernährung benötigt unsere Haut? Gesunde, frische Haut basiert grundsätzlich auf einer basenüberschüssigen Ernährungsweise, die viel hochwertiges Obst und Gemüse beinhaltet. Frisches Obst und ...

Rückenschmerzen und Durchfall: Was kann das sein? Wenn Rückenschmerzen gleichzeitig mit Durchfall auftauchen, so kann das natürlich Zufall sein. Doch können beide Symptome auch auf ganz bestimmte ...

Wie hilft Curcumin gegen eine Fettleber? Curcumin ist ein natürlicher, gelber Farbstoff aus der Kurkumawurzel (Curcuma longa). Er soll bei zahlreichen Erkrankungen helfen können – unter anderem wegen ...

Gluten - ein Getreideprotein bzw. ein Proteinkomplex mancher Getreidearten - kann zum sog. Brain Fog ("Gehirnnebel") führen. Brain Fog hat nichts mit Alzheimer, nichts mit Demenz und auch nichts mit ...

Die Mariendistel ist eine so stark wirksame Leber-Heilpflanze, dass ihr Hauptwirkstoff – das Silibinin – die Leber vor dem tödlichen Gift des grünen Knollenblätterpilzes schützen kann. Dieser Pilz ist ...

Achten Sie auf eine schonende Verarbeitung (Dünsten, Garen oder Dampfgaren). Damit verhindern Sie das "Auswaschen" der wasserlöslichen Vitalstoffe (Mineralstoffe und manche Vitamine). Außerdem wird so ...

Schon kleinste Störungen im fein abgestimmten Hormonsystem können der Grund von ganz unterschiedlichen Beschwerden und Krankheitsbildern sein. Bei Symptomen wie Kopfschmerzen, Allergien, Depressionen ...

Kokosöl ist eines der natürlichsten Öle, die uns Menschen zur Verfügung stehen. So besteht die reife Kokosnuss zu etwa 35 Prozent aus Kokosöl und kann – einmal geöffnet – sehr leicht in größeren ...