Du willst endlich regelmäßig joggen, aber kommst schon nach den ersten Metern aus der Puste? Kein Problem! Mit diesen drei ...

Influencerin Mira Sievers zeigt, wie sie mit Protein, Krafttraining, Pilates und Erholung ihren Körper stark und definiert gemacht hat.

Der Plank Jack bringt Core, Puls und Haltung zusammen. So klappt die Technik – plus Mini-Workout für einen strafferen Bauch ab 40.

Bei Hitze ist es besonders wichtig, viel Wasser zu trinken. Viele Menschen haben Schwierigkeiten, am Tag genügend Wasser zu ...

Im Unterallgäu ist erneut ein Mensch am seltenen Borna-Virus gestorben. Warum der Erreger so gefährlich ist und welche Rolle Nagetiere spielen können.

Ein ausgewogenes Frühstück stabilisiert Energie und Appetit. Die passenden Rezepte können dich beim Abnehmen unterstützen, ...

Von Backpapier bis Ölspray: Airfryer-Specials versprechen Komfort. Eine Expertin erklärt, welches Zubehör sinnvoll ist – und was du dir sparen kannst.

Muskeltraining stärkt deinen Körper, doch mit Cardio lassen sich deutlich mehr Kalorien verbrennen – und das ist beim ...

Du hast das Gefühl, die Jahre verfliegen? Psychologie erklärt, warum dein Zeitgefühl im Alter kippt – und was du tun kannst, ...

Bis zur Jahresmitte sorgt der Planet Jupiter für Großzügigkeit und stärkt dein Vertrauen in deine Gefühle. Im Mai gesellt sich auch Venus in dein Zeichen. Für Singles kann das überraschende ...

Eine neue Studie von Google, über die das US-Portal „Inc.com“ berichtet, liefert Hinweise darauf, wie Menschen langfristig an neuen Gewohnheiten – insbesondere mehr Bewegung – festhalten können.

Das Bauchgefühl, auch Intuition genannt, beschreibt das Gefühl, wenn man sich ohne den Gebrauch des Verstandes für etwas entscheidet. So kann es zum Beispiel sein, dass du während einem Date schon in ...