Estas son sesiones discotequeras que dejan agujetas en vez de resaca. Juxta es el primer club de fitness de música ...

VALÈNCIA. Simplemente echando una mirada a la realidad musical que acontece estos días en España, y teniendo un poco de curiosidad, nos percatamos de una emergente escena llena de guitarrazos en ...

El barré es el deporte del momento. Una disciplina que juntando lo mejor del yoga, el pilates y el ballet consigue que hacer ejercicio sea algo mucho más ameno y apetecible. Tras un par de clases ...

Un grupo de investigadores del Reino Unido y de Pakistán se propuso investigar si la sincronización del ejercicio con el cronotipo individual mejora los beneficios cardiometabólicos. Los resultados ...

Llevamos ya mucho tiempo debatiendo sobre cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio de una manera eficiente, y la pregunta que nos podemos hacer es si es mejor madrugar y salir a correr ...

La actividad física regular se mantiene como un componente central para el cuidado del cuerpo y la mente, y diversas prácticas cotidianas pueden contribuir a disminuir la ansiedad y mejorar el ...

Ese momento en el que no sabes ni por dónde empezar en el gimnasio… es mucho más común de lo que parece. Tonificar los brazos desde cero no va de coger el peso más grande que encuentres ni de entrenar ...

A partir de los 60 años el cuerpo comienza a experimentar cambios que afectan el equilibrio y la movilidad. La pérdida de masa muscular, la rigidez en las articulaciones y la menor flexibilidad ...

Hay tantas formas de empezar a moverse como excusas para no hacerlo. Vemos varias recomendaciones de actividad física para adultos mayores. Que hay que moverse ya no admite discusiones. Pasan los años ...

Además de cuidar la alimentación y tratar de mantener una dieta lo más limpia posible, basada en ingredientes naturales y de temporada, hacer deporte ... es un pilar fundamental para mantener una ...