Warum das Schwierigste nicht der Marathon selbst ist – sondern, es an die Startlinie zu schaffen. Hier liest du die ...

Die Strategie beruht darauf, dass größere Glykogenspeicher es ermöglichen, länger auf diese Energiequelle zurückzugreifen, bevor der Körper auf Fettreserven umstellt, was weniger effizient ist. Das ...

Coros dürfte den meisten Läufern wohl kein Begriff sein. Kein Wunder, erst im Jahr 2018 brachte die amerikanische Marke die erste Sportuhr heraus: die Pace. Inzwischen gibt’s vier weitere Modelle und ...

Die Pace-Serie von Coros überzeugte in der Vergangenheit durch Modelle mit einer langen Akkulaufzeit, zahlreichen Funktionen und günstigem Preis. Nun präsentiert Coros die Pace Pro – die erste ...

„Bin ich schnell genug?“ – diese Frage stellen sich viele Läuferinnen und Läufer, ganz gleich ob Laufanfänger, Hobbyjoggerinnen oder ambitionierte Marathonis. Vielleicht hast du gerade einen Wettkampf ...

Als Leistungssportlerin lief sie schon den olympischen Marathon und war deutsche Meisterin über 10.000 Meter – heute organisiert Sonja Oberem den Düsseldorf-Marathon. Das Gespräch mit Sonja hörst du ...

Stärkt gezielt deine Oberschenkelmuskulatur und ist bei einer Quadrizeps-Schwäche sowie muskulären Ungleichgewichten zwischen Vorder- und Rückseite des Oberschenkels hilfreich. Setze dich auf einen ...

Die schöne Strecke führte durch das Naturschutzgebiet um Deutschland nördlichsten Punkt, entlang des Wattenmeeres, durch die Häfen von List und Hörnum, am Morsumer Kliff und Rantum Becken entlang.

Pünktlich um 9:15 Uhr fiel am 26. April auf der Friedrich-Ebert-Anlage auf Höhe der Universitätsbibliothek der Startschuss zum Halbmarathon Heidelberg 2026. In der Folge warteten 21,1 anspruchsvolle, ...

Was ist ein realistisches Marathonrenntempo für mich? In welchen Trainingsbereichen sollte ich laufen, um mein Training möglichst effizient zu gestalten? Um Fragen wie diese so individuell wie möglich ...

Die gute Nachricht: Sie Stabilitäts-Kriterien, für die die 2000er-Serie bekannt ist, bleiben auch in der 14. Version garantiert. Obendrein gibt es hier aber viel mehr: Denn der GT-2000 14 hat ein ...

Viele Trailschuhe, die für richtig ruppiges Gelände konstruiert worden sind, erinnern mehr an Bergstiefel denn an Laufschuhe: Sie sind steif, hart und – vor allem auf Dauer – unbequem. Beim Mafate ...